Cinco raciones de frutas y hortalizas al día, el mejor aliado contra la obesidad

En el Día Nacional de la Persona Obesa, la Asociación “5 al día” hace un llamamiento a la sociedad para consumir frutas y hortalizas como pieza clave para mejorar los hábitos alimenticios y prevenir esta enfermedad que ya adquiere caracteres de epidemia a nivel mundial. La Asociación para la promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas “5 al día” quiere hacer un llamamiento a la sociedad para mejorar los hábitos alimenticios, incluyendo más frutas y hortalizas en nuestra dieta y ayudando así a prevenir las enfermedades crónicas más comunes como es la obesidad o la diabetes y el cáncer. La obesidad causa unas 30.000 muertes al año en España y uno de cada dos adultos presenta un peso superior al recomendable, mientras que uno de cada cuatro niños tiene exceso de peso. En apenas dos décadas, España ha pasado del 5% al 16,5% de niños obesos convirtiéndose así en el segundo país de la Unión Europea, por detrás de Malta, con mayor porcentaje de niños obesos o con sobrepeso entre los 7 y los 11 años.