El kiwi ayuda a prevenir la depresión

Una dieta sana y equilibrada aumenta nuestra resistencia al estres. El Kiwi es clave en la prevención de la depresión. El Kiwi es una fruta tropical y un agente antiestres natural. Rico en Vitamina C, también contiene Vitamina B y Magnesio, este último regula la neurotransmisión. Esta ayuda a mantener el sistema nervioso central en buenas condiciones. Contribuye al bienestar general. Contiene Inositol una sustancia natural que puede prevenir la depresión en personas adultas. El bajo nivel de Sodio en el Kiwi, combinado con el alto nivel de Potasio, también contribuye a un estado mental más estable. Las causas por las que se produce una depresión, entre otras, son: Pérdida de un ser querido, problemas personales, situación socioeconómica precaria, personalidad con baja autoestima, contaminación acústica, y la estacionalidad. La depresión afecta a personas con edades comprendidas entre los 25 y 70 años.